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08/17/2010    休日の昼食

お好み焼きです(見たまんま)。
ただし、肉抜き。
乳製品、卵は普通に食べます。魚類、甲殻類は偶に食べます(デカイ魚、血なまぐさいのは基本ムリ)。
「自分で殺せるものを、手に入れられる物を食べる」がモットーです。
内容物は、
・キャベツ
・葱
・生姜
・天かす
・オキアミ
・小麦粉
炒った米ぬか
・卵
・チーズ
・ソース
・マヨ

ハイ。米ぬか。今はまってます。勿論有機!1kg100円!パンケーキにも入れてます。
少量だと香ばしくなり、いっぱい入れるとオールブランみたいな味。
小さい人間は元々驚くほどお通じが宜しいのですが、便秘にきくとか。
フライパンで茶色くなる迄炒るだけなので、是非お試しを。

あ、箸置きは八重山のとある島で拾ってきたサンゴです。
...拾いモン好きやな、自分
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